智慧邵阳县5月25日讯（何伟 刘明磊）高考即将来临，为有效缓解学生考前心理压力，调整学生的心理状态，增强学生的自信心。5月24日，团县委联合县人民医院到县七中对考生进行考前心理辅导，助力高考。

活动中，国家二级心理咨询师李重通过破冰游戏、专题讲座、互动游戏、课后提问等方式与邵阳县第七中学的360位高三考生交流高考减压活动。随后，李重运用考前心理压力调适的主要方法、影响高考发挥的主要因素、考试中心理状态的调整等专业知识，向学生讲解了如何调整心态迎接考试，教给学生心理减压的技巧，以及如何正确应对考前和考试过程中可能出现的问题，并提出现阶段学生要做好备考计划，排除各种干扰，避免走进复习误区。

国家二级心理咨询师 李重

“我们通过互动游戏，专场讲座以及课后提问的方式，为同学们详细讲解了高考考前减压的方式方法，告诉同学们通过哪一些方式来去处理考试中突发的情况”

活动后同学们分享了感受和心得，纷纷表示，游戏与学习有相同之处，游戏讲究策略和方法，学习也是。只有根据自己实际情况制定目标，才是最适合自己的，才能够达到利益最大化，复习最后阶段，要有针对性、抓住基础知识，保证会的不丢分，切忌眼高手低。

邵阳县第七中学200班学生 王桁

“我觉得整个人都轻松了很多，而且我也学到了一点放松的方法，在以后的学习中，我会按照李重老师教我的方法，把里面的学科细分，去学习。”

邵阳县第七中学204班学生 陈琳

“心情也放松了很多，在接下来的学习里面，我也会认真地去做好每一天该做的事情，希望最后结果不要辜负我的期望。”

近年来，邵阳县先后为高考学子开展了70余场考前减压讲座，先后为10000名同学送来心理减压的讲座，让同学们可以在快乐中学习，在学习中体验快乐。

（编辑：朱洲钰）