智慧邵阳县7月3日讯

中国传统武术博大精深，拳种拳法数以千计，在邵阳，有一拳法流传了百余年，也是非物质文化遗产项目，那就是大成拳。6月30日，在邵阳县百汇国际四楼举办大成拳全民健身活动。

“大成拳”是流传于以邵阳为中心的老宝庆地区的一种民间传统武术项目，创立于晚清时期，源于古老的宝庆梅山洪拳，是历代武学前辈在梅山洪拳的基础上，刻苦修研，集洪拳、形意拳、太极拳、八卦拳、少林拳等中华武学精华之大成，参以儒、释、道、医的理论精髓而创立的，故名“大成拳”。

活动现场，200余人大成拳爱好者正在进行站桩，头直、目正、身端、顶竖、神庄。现教练员对站桩提出要求，全身之间架安排妥当，内清虚，外脱化，松和自然。站桩对于慢性风湿或类风湿性关节炎、筋骨疼痛、四肢麻木、头晕目眩、慢性气管炎、脑血栓、神经衰弱、骨质增生、腰肌劳损等疾患，都有明显疗效。

中国大成拳执行主席中国民间武术协会副主席

邵阳县武术协会主席 张乾坤

“大成拳站桩锻炼是一个逐步推进的过程，既要尽力而为，又要量力而行。长期练大成拳站桩，能够增强人体代谢，还能够改善腰椎，强化心脑血管，还有强肾滋阴等效果。”

大成拳是中国体育非物质文化遗产保护传承与推广项目，邵阳县大成拳文化研究会将民俗文化，民间传统体育与现代体育有机结合，并有计划、有组织地融入“健康邵阳县”之中，丰富和传承了非遗文化，并助推全民健身运动的发展。

通过这次活动，能够让更多人了解大成拳的益处，全面提高患者的抗病能力。同时，大成拳文化研究会将积极推广非遗文化，吸引更多的爱好者参与，共同传承大成拳精神，推动全民健身。（刘鹤亮）